대상포진 증상 및 치료 방법 알아보기

1. 대상포진이란

대상포진은 바이러스에 의한 질병으로, 물집(수포)을 동반한 발진이 몸의 한쪽에, 주로 줄무늬 모양으로 나타나는 것이 특징이다. 이는 수두(水痘)를 일으키기도 하는 수두·대상포진 바이러스(varicella zoster virus, VZV)에 의한 것이며 어렸을 때 앓았던 수두 바이러스가 없어지지 않고 특정 신경 속에 있다가 몸이 약해지거나 면역력이 떨어질 때 다시 활동하는 질병으로, 통증이 매우 심하다. 수두에 감염된 지 수년, 혹은 수십 년 뒤에 이 바이러스는 세포막을 깨고 나와 신경 섬유를 따라 이동해 해당 신경에 근접한 피부에 바이러스성 감염을 일으킨다. 수두·대상포진 바이러스는 아무런 증상 없이 신경 세포 안에, 혹은 드문 확률로 척추신경절이나 뇌신경, 자율 신경계 신경절의 위성 세포 안에 숨어있게 될 수 있다. 바이러스는 감염된 신경 부분에 속한 한 개 이상의 신경절에서부터 나와 같은 피부신경절 내에서 확산되며 통증을 동반한 뾰루지를 유발한다. 보통 뾰루지는 2~4주 후에 낫게 되지만, 일부는 수개월 또는 수년동안 신경통을 호소하는 경우도 있으며, 이를 대상포진 후 신경통(PHN)이라고 한다. 

2. 치료방법

치료의 목적은 통증과 그 지속시간을 제한하고, 대상포진의 지속 기간을 줄이며, 합병증을 감소시키는 데 있다. 대상포진 후 신경통과 같은 합병증에는 증상에 따른 치료가 필요하다. 일반적으로 항 바이러스 약물, 통증 완화 및 증상 관리가 포함된다.

• 항바이러스제: 아시클로버, 발라시클로버 또는 팜시클로버와 같은 항바이러스제는 대상포진 증상의 심각성과 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 이러한 약물은 증상이 시작된 후 72시간 이내에 시작할 때 가장 효과적이다. 또한 대상포진 후 신경통과 같은 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
• 통증 완화: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 대상포진과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 더 심한 경우 처방 진통제가 필요할 수 있다. 칠리 페퍼에서 발견되는 화합물인 캅사이신을 함유한 국소 크림도 통증 완화에 도움이 될 수 있다.
• 급성통증: 급성통증 환자에서 심한 통증이 생길 경우 PHN (대상포진 후 신경통)의 위험요소가 존재하여 항바이러스제 투여와 병용하여 가바펜틴을 투여할 경우 대상포진 후 신경통의 경감 효과를 기대할 수 있다.
• 냉찜질: 젖은 천과 같은 냉찜질을 영향을 받는 부위에 적용하면 가려움증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
• 가려움 방지 크림: 처방전 없이 구입할 수 있는 크림과 칼라민 로션과 같은 연고가 가려움증 완화에 도움이 될 수 있다.
• 스테로이드 약물: 어떤 경우에는 염증과 부종을 줄이기 위해 단기간 경구용 스테로이드 약물을 처방할 수 있다.
• 신경 차단: 심한 경우 통증을 완화하기 위해 경막 외 주사와 같은 신경 차단이 필요할 수 있다.
• 항우울제 또는 항경련제: 발진이 사라진 후에도 통증이 지속되는 대상포진 후 신경통의 경우 통증 관리에 도움이 되는 삼환계 항우울제 또는 항경련제와 같은 처방약이 권장될 수 있다.

대상포진이 의심되는 경우 항바이러스제를 사용한 조기 치료가 증상의 심각성과 기간을 줄이고 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 중요하다.

3. 대상포진에 좋은 음식 5가지

베리류: 딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리류에는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 C를 포함한 항산화제가 풍부하다.

 

마늘: 마늘은 대상포진의 증상을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항균 및 항염 작용을 한다.

강황: 강황은 커큐민이라는 화합물을 함유한 향신료로, 강력한 항염증 특성을 가지고 대상 포진과 관련된 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

 

피망: 피망은 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 C의 좋은 공급원이다.

생선: 연어와 같은 생선은 대상포진과 관련된 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성이 있는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원이다.

이러한 음식은 영양이 풍부한 다른 음식과 함께 균형 잡힌 식사를 하여야 하며 대상포진에 걸린 사람은 스트레스와 피로에 의해 면역력이 저하되는 상태이므로, 만성적으로 불규칙한 생활을 하거나 과도한 피로, 두뇌노동을 요하는 작업을 계속하는 것은 피하는 것이 좋으며, 규칙적인 생활과 충분한 영양 섭취, 마음의 안정이 필요하다.