저혈압 원인 증상 4가지

▣ 저혈압

저혈압은 혈압 수치가 정상 범위 아래로 떨어지는 상태를 말한다. 정상적인 혈압 수치는 일반적으로 약 120/80 mm Hg이하이다. 저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우를 말한다. 그러나 저혈압의 정확한 수치는 연령, 성별 및 기본 건강 상태와 같은 요인에 따라 다를 수 있다.

저혈압

◐ 저혈압 원인 및 증상 4가지

1) 탈수
탈수는 저혈압의 가장 흔한 원인 중 하나이다. 신체가 너무 많은 수분을 잃어 혈액량이 감소할 때 발생한다. 이것은 몸을 순환하는 혈액이 적기 때문에 혈압이 떨어질 수 있다. 탈수로 인한 저혈압의 증상으로는 갈증, 구강 건조, 어두운 소변, 현기증, 피로 등이 있다. 치료에는 충분한 양의 수분 섭취가 포함되며 심한 경우 정맥 주사액이 필요할 수 있다.

 

2) 약물
특정 약물은 부작용으로 저혈압을 유발할 수 있다. 혈압을 낮출 수 있는 약물의 예로는 이뇨제, 베타 차단제, 알파 차단제, ACE 억제제 및 안지오텐신 수용체 차단제가 있다. 저혈압을 유발하는 약물은 종종 고혈압(고혈압) 또는 심부전 또는 편두통과 같은 기타 상태를 치료하기 위해 처방된다. 이러한 약물을 병용하거나 고용량으로 복용하면 저혈압 위험이 증가한다.
약물 유발성 저혈압의 증상으로는 어지러움, 쇠약, 실신, 시야 흐림, 착란 등이 있다. 치료에는 복용량을 조절하거나 다른 약물로 전환하는 것이다.

 

3) 출혈
실혈은 혈압을 급격하게 감소시킬 수 있으며 심한 경우 생명을 위협할 수 있다. 출혈은 외상, 수술 또는 내부 출혈과 같은 의학적 상태의 결과로 발생할 수 있다. 실혈로 인한 저혈압의 증상으로는 쇠약, 피로, 빠른 심장박동, 숨 가쁨, 차갑고 축축한 피부가 있다. 치료에는 출혈을 멈추고 정맥 수액 또는 수혈로 손실된 혈액량을 보충하는 것이다.

 

4) 심장 질환
심부전, 심장마비, 서맥(느린 심박수)과 같은 심장 문제는 저혈압을 유발할 수 있다. 심부전에서는 심장이 효과적으로 혈액을 펌프질 할 수 없어 혈압이 떨어질 수 있다. 심장 마비의 경우 심장 근육 손상으로 인해 저혈압이 발생할 수도 있다. 서맥은 심장이 혈액을 충분히 빠르게 펌프질 할 수 없기 때문에 저혈압을 유발할 수 있다. 심장 관련 저혈압의 증상에는 숨 가쁨, 흉통, 피로, 현기증, 실신 등이 포함될 수 있다. 치료는 근본 원인에 따라 다르지만 약물, 생활 습관 변화 또는 심박조율기 이식과 같은 외과적 개입이 필요할 수 있다.

 

◐  저혈압에 좋은 차 4가지

1) 생강차
생강은 천연 혈관 확장제로 혈관을 확장하고 혈류를 증가시킬 수 있다. 저혈압 환자의 혈압 수준을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 생강은 또한 심장 질환의 위험을 줄이고 심장 건강을 개선할 수 있는 항염증 특성을 가지고 있다. 생강차를 만들려면 신선한 생강 몇 조각을 뜨거운 물에 5-10분 동안 담가두기만 하면 된다. 풍미를 더하기 위해 꿀이나 레몬을 첨가할 수도 있다.

차

2) 히비스커스 차
히비스커스 차는 히비스커스 식물의 말린 꽃받침으로 만든다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 항산화제와 플라보노이드가 풍부하다. 실제로 여러 연구에 따르면 히비스커스 차를 마시면 고혈압 환자의 수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 히비스커스 차를 만들려면 말린 히비스커스 꽃 1-2 티스푼을 뜨거운 물에 5-10분 동안 담근다. 풍미를 더하기 위해 꿀이나 레몬을 첨가할 수도 있다.

 

3) 녹차
녹차에는 혈압 수치를 개선하는 데 도움이 되는 항산화제인 카테킨이 풍부하다. 녹차에는 또한 아미노산 L-테아닌이 함유되어 있어 스트레스를 줄이고 이완을 촉진할 수 있다. 녹차를 만들려면 녹차 티백이나 1-2 티스푼의 엽차를 뜨거운 물에 3-5분 동안 담근다. 풍미를 더하기 위해 꿀이나 레몬을 첨가할 수도 있다.

 

4) 감초 뿌리 차
감초 뿌리차에는 신체의 나트륨과 칼륨 수치를 조절하는 호르몬인 알도스테론의 생성을 자극하여 혈압을 높이는 데 도움이 되는 화합물인 글리시리진이 함유되어 있다. 그러나 감초차는 과도하게 섭취하면 고혈압, 낮은 칼륨 수치, 체액 저류와 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 적당히 섭취해야 한다. 감초차를 만들려면 말린 감초 뿌리 1-2 티스푼을 뜨거운 물에 5-10분 동안 담근다. 풍미를 더하기 위해 꿀이나 레몬을 첨가할 수도 있다.