비염 치료 방법 및 비염에 좋은 음식

1. 비염이란

비염은 코 내부의 지속적인 염증과 자극을 일으키는 질환입니다. 비염을 관리하는 방법은 원인에 따라 다릅니다.

비강에 영향을 미치고 콧물, 코막힘, 재채기와 같은 증상을 일으키는 흔한 질환입니다. 알레르기, 바이러스 감염 또는 공기 중의 자극제에 의해 발생할 수 있으며 급성(단기) 또는 만성(장기) 일 수 있습니다.

 

급성 비염(acute rhinitis)은 흔히 감기와 같은 바이러스 감염에 의해 발생하는 비강의 일시적이고 갑작스러운 염증을 말합니다. 증상은 일반적으로 며칠에서 일주일 이내에 저절로 해결됩니다.

만성 비염(만성 비염)은 수개월에서 수년 동안 지속될 수 있는 비강의 장기적인 염증을 말합니다. 만성 비염은 알레르기, 자극물, 비강 내의 구조적 이상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

위축성 비염(위축성 비염)은 비점막의 수축과 퇴화를 특징으로 하는 일종의 만성 비염을 말합니다. 이로 인해 코막힘, 건조함, 불쾌한 냄새 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

1형 비염: 알레르기성 비염
꽃가루 알레르기로도 알려진 알레르기성 비염은 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬과 같은 공기 중의 알레르기 항원에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생하는 비염의 한 유형입니다. 증상으로는 콧물, 코막힘, 재채기, 눈 가려움 등이 있습니다.

치료에는 항히스타민제 복용, 비강 스프레이 사용이 포함됩니다.

2형 비염: 비알레르기성 비염
비알레르기성 비염은 알레르기 반응이 아닌 환경적 자극, 호르몬 변화 또는 특정 약물과 같은 요인에 의해 발생하는 비염의 한 유형입니다. 증상은 알레르기성 비염과 유사하며 콧물, 코막힘, 재채기를 포함할 수 있습니다. 치료에는 충혈 완화제 사용, 항히스타민제 복용이 포함될 수 있습니다.

제3형 비염: 혈관운동성 비염
혈관운동성 비염은 비강의 혈관 변화로 인해 코막힘과 콧물을 유발하는 비염의 한 유형입니다. 그것은 종종 호르몬 변화 또는 자극제에 대한 노출과 관련이 있으며 치료하기 어려울 수 있습니다. 치료에는 충혈 완화제 사용, 항히스타민제 복용이 포함될 수 있습니다. 심한 경우에는 수술을 권하기도 합니다.

2. 비염에 좋은 음식

생강
생강은 천연 항염증제이며 비염 증상을 완화시키는 것으로 나타났습니다. 붓기를 줄이고 순환을 개선하는 데 도움이 되는 화합물을 함유하고 있어 코막힘에 효과적인 자연 치료제입니다. 생강은 생으로, 차로 섭취하거나 캡슐 형태의 보충제로 섭취할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 정기적으로 생강을 섭취하는 것이 좋습니다.

케르세틴이 풍부한 식품
케르세틴은 염증을 줄이고 비염 증상을 개선하는 것으로 밝혀진 천연 항산화제입니다. 케르세틴이 많이 함유된 식품에는 사과, 양파, 딸기, 적포도주 등이 있습니다. 이러한 음식이 풍부한 식단을 섭취하면 비염 증상을 개선하고 염증을 줄이며 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

프로바이오틱스가 풍부한 식품
프로바이오틱스는 건강한 장내 미생물을 유지하는 데 도움이 되는 유익한 박테리아입니다. 그들은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하여 비염 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다. 프로바이오틱스 함량이 높은 식품에는 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치 등이 있습니다. 식단에 프로바이오틱이 풍부한 음식을 포함하면 비염 증상을 개선하고 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 비염 치료법

비염에 대한 다양한 치료법입니다.

약물: 처방전 없이 구입할 수 있는 항히스타민제, 충혈 완화제 및 비강 스프레이는 비염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우 처방약이 필요할 수 있습니다.

비강 관개: 비강을 청소하고 염증을 줄이기 위해 식염수를 사용하는 것입니다. 이것은 네티팟이나 식염수 비강 스프레이를 사용하여 수행할 수 있습니다.

항원 회피 요법: 여기에는 비염 증상을 유발하는 알레르겐에 대한 노출을 피하거나 줄이는 것이 포함됩니다.

알레르기 면역 요법: 여기에는 시간이 지남에 따라 내성을 구축하기 위해 소량의 알레르겐이 포함된 설하(혀 아래) 방울을 주사하거나 복용하는 것이 포함됩니다.

비갑개 성형술: 이것은 공기 흐름을 개선하기 위해 비갑개(비강의 뼈 구조)를 제거하거나 재형성하는 수술 절차입니다.

부분 터빈 절제술: 비갑개를 줄이고 호흡을 개선하기 위해 비갑개의 일부를 제거하는 수술입니다.